2023-11

役立ち情報

LINEの通知音が鳴らない方はこれを試してみて!

LINEの通知が来ない原因と対処法 LINEの通知が正常に届かない、LINEを開かないと通知が来ない場合様々な原因が考えられます。以下にいくつかの一般的な原因を挙げてみます。 通知設定がオフになっている LINEアプリやスマートフォンの通知...
筋トレ

筋トレを始めたばかりの初心者の方必見!これをやっておけば間違いないトレーニング3選(自宅編)

自宅でできるトレーニング 体を鍛えたいが何をしていいかわからない。ジムに行くお金、時間がない。そんな方にオススメな自宅で出来るトレーニングを紹介します。 プッシュアップ(胸) レッグレイズ(腹筋) ワイドスクワット(足) まずはプッシュアッ...
筋トレ

筋トレを始めたばかりの初心者の方必見!これをやっとけば間違いないトレーニング3選(ジム編)

筋肉が大きいところから鍛えよう! 筋トレは筋肉の大きなところから鍛えていくのが効率的です。大きな筋肉を鍛えることで小さな筋肉も一緒に鍛えることが出来るので胸、背中、足など大きな部位を狙ってトレーニングするようにしましょう。上半身だけをかっこ...
お肌ケア

お肌のトラブル、乾燥にお悩みの方必見!(美肌菌が生み出すエイジングケアELPIDA ceria

美肌菌が生み出すエイジングケア ELPIDA ELPIDA(エルピダ)とは、お客様から採取した美肌菌で作る完全オーダーメイドの美容クリームです。一つ一つ丁寧にお客様の美肌菌を選りすぐりそれぞれに合ったお客様専用のクリームを完成させます。お肌...